Bleiben Sie aktiv und selbstständig – testen Sie Ihre Fitness!
Gesundheit ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Ein zentraler Baustein dabei ist die körperliche Verfassung: Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer entscheiden darüber, wie fit wir uns im Alltag fühlen.
Mit dem wissenschaftlich erprobten Alltags-Fitness-Test (AFT) können Personen ab 60 Jahren genau diese Fähigkeiten überprüfen.
👉 In nur ca. 20 Minuten erfahren Sie, wie es um Ihre persönliche Fitness steht.
👉 Direkt im Anschluss erhalten Sie eine klare Einschätzung sowie hilfreiche Empfehlungen, wie Sie mögliche Schwachstellen gezielt verbessern können.
Machen Sie mit – gewinnen Sie Klarheit und Motivation für mehr Gesundheit und Lebensfreude!
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Individuelle 30-Minuten-Termine werden nach vorheriger Anmeldung vergeben unter 0611-300-497, info@lab-wiesbaden.de oder vor Ort.