Gruppen und Kurse

Gruppen- und Kursleitung August 2018
  Böttiger, Elisabeth: Gedächtnistraining
  Corneau, Anne-Sophie: Sprachkurs Französisch
  Daiber-Emisch, Monika: Qi-Übungen
  Engel, Katrin: Singkreis
  Hollenbach, Sonja; Runde, Reinhildis: Literatur-Gesprächskreis
  Kahlenberg, Peter, Jazz-Café
  Karuza, Sandra: Sprachkurs Englisch
  Knabjohann, Gudo: Montags- und DonnerstagsmalerInnen
  Kockisch, Karin: Gymnastikgruppe
  Koschoreck, Gabriele; Baumeister, Ingrid: Kreativ-Werkstatt
  Lange, Erika: Gymnastikgruppe
  Nauheimer, Roswitha, Welzel, Jürgen: Wandern mit den Wetterfesten
  Pielmeier, Kornelia: Theatergruppe
  Roth, Erika; Schmidt, Renate: Netzwerk-Stadtteilgruppe
  Runde, Reinhildis: Doppelkopfgruppe „Karlchen“
  Sandstede, Gisela: Gesprächskreis „Lebensthemen im Gespräch“
  Spitzley, Marie-Luise: Tanzen wie die Griechen
  Weilnau, Larissa: Kraft- und Balancetraining
  Wust, Angelika: Fortbildung für Ehrenamtliche

  Honrath, Maria: Organisation, Koordination und Begleitung
  der gesamten LAB-Angebote, Moderation der offenen
  Altenarbeit in der südl. Innenstadt, Netzwerk-Begleitung

 

 Freitag, 14:00-17:00 h
Lieber stark – Selbstbehauptung u. Selbstverteidigung für Frauen ab 50
In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert, sowie Situationen bearbeitet, die Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention und Deeskalation.
    • Gespräche über potentielle Gefahrensituationen und wie man ihnen begegnet
    • Präventionsmöglichkeiten
    • Selbstbehauptungsübungen, die zur gezielten Deeskalation führen
    • Effektive Abwehrtechniken, die im Notfall zur Anwendung kommen
    • Intuitions- und Reaktionsübungen
    • Selbstbestärkungstechniken (Körperhaltung, Blick, Stimme…)
    • Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung
Leitung: Bettina Lukas (langjährige Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainerin und Coach)
Anmeldung: LAB (Tel. 0611/ 300497)
oder Nachbarschaftshaus (Tel.) 0611/ 96721)
Anmeldeschluss: 5.10.2018
Gebühr: 5,- €
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27
Nächster Termin: 13.04.2019, 10:00-15:00 Uhr, Nachbarschaftshaus, Wi.-Biebrich, Rathausstr. 10
Veranstalterinnen: Referat Kommunale Frauenbeauftragte, Nachbarschaftshaus und LAB - Leben aktiv bereichern
Flyer dazu hier

 

 

donnerstags 11:00-12:30 Uhr
Qigong im Sitzen
Mit Qigong, der uralten chinesischen Selbstheilungs- methode, lässt sich unsere Lebensenergie anregen und erneuern. Qigong ist ein entspannter Weg zurück zur eigenen Mitte, der innere Kraft und Lebensfreude schenkt, unser Immunsystem stärkt und uns gleichzeitig dabei unterstützt beweglicher zu werden. Dies wirkt sich positiv auf unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden aus.
• Fortlaufendes Kursangebot: 23.08. bis 13.12.2018, donnerstags 11:00-12:30 Uhr
Gebühr: € 42,- (Mitglieder), € 52,- (Nichtmitglieder)
Die Teilnahmezahl ist begrenzt auf 15.
Leitung: Monika Daiber-Emisch

 

Donnerstag, 6. September 14:00-16:00 h
Grundkurs: Mobiltelefon-Laptop-Tablet ….…                   ..
Der neue Kurs in der LAB ist ein ganz langsamer und leicht verständlicher Einstieg in die Nutzung  von Laptops, Tablets, Smartphones von Android oder Apple und der Verwendung von E-Mails, SMS und anderen täglichen Anwendungen. Ebenso wird gezeigt, wie Sie Apps  verwenden, welche für Sie persönlich am wichtigsten sind. Auf Ihre persönlichen Fragen und Bedürfnisse wird eingegangen.
Mitzubringen sind: Ihr Mobiltelefon, Laptop oder Tablet und alle Fragen, die Sie haben!
    • Leitung: Anthony Tinglin (Canada Learning Institute)
    • Weitere Kurstermine: 13.09., 20.09., 4.10., 11.10., und 18.10.2018 - jeweils 14:00 bis16:00 Uhr
    • Kursgebühr: Mitglieder 21,- €, Nichtmitglieder 26,- €
    • Anmeldung in der LAB!

 Donnerstag 11:00-12:00 h
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben
Kostenlose Schnupperstunde
Kursangebot ab Februar. Flyer dazu hier

 

Die MontagsmalerInnen

- mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
Leitung: Gudo Knabjohann
Termine: Montags, 10:30 bis 13:00 Uhr und Donnerstags, 10:30 bis 13:00 Uhr
Monatsgebühr: 25.- €

 

Sprachkurse

Französisch
Leitung: Anne-Sophie Corneau
Ein Kurs für Leute mit guten Französischkenntnissen, die diese in lockerer, gemütlicher Runde auffrischen wollen. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse.Bienvenue au cours de Francais!Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 10:30-12:00 Uhr


Englisch für Fortgeschrittene
Leitung: Sandra Karuza - Come and combine the useful with the pleasant!Warum nicht das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden? Sie haben in der Schule oder irgendwann in Ihrem Leben mal ganz gut oder sehr gerne Englisch gelernt und gesprochen? Und jetzt haben Sie keine Gelegenheit mehr? Im letzten Urlaub hätten Sie gerne Ihr Englisch angewandt, sich aber nicht getraut? In der LAB frischen wir in froher, jung gebliebener Runde unser Englisch wieder auf. Wir lesen kleine Texte, wiederholen Grammatik (an die Sie sich gut erinnern) und aktivieren den verloren geglaubten Wortschatz. So kommen Sie wieder zum English-speaking! Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 14:00–15:30 Uhr


Englische Konversation
Leitung: Sandra Karuza
Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15:45-17:15 Uhr

 

Singkreis

Leitung: Katrin Engel.
Zum Singen ist man nie zu alt. Anti-Aging für Körper, Stimme und Gedächtnis in geselliger Runde.
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Notenlesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien.
Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Eine Handreichung dazu hier


 

 

Lebensfreude mit Musik

Kammermusik- Ensemble der Akademie für Ältere
Wer Freude am Musizieren mit anderen Menschen hat, - in großen oder kleinen Gruppen (Trio, Quartett bis zu einem Kammerorchester) – ist in unserem Musizierkreis herzlich willkommen. Wir wenden uns an Menschen, die auf der Kommunikationsebene „Musik machen miteinander“ Kenntnisse und Fähigkeiten auf ihrem Instrument einbringen und sich immer wieder aktiv mit den verschiedenen Formen, die kammermusikalisches Musizieren bietet, auseinandersetzen möchten.
Leitung: Kyoung Soon Kim (Mitglied im Hessischen Staatstheater)
Termine: Jeden Freitag, 15:00-16:00 Uhr
Gebühr entfällt. Das Angebot wird unterstützt durch den Förderverein AGape.
Veranstalter: Akademie für Ältere in Kooperation mit der LAB

 

 

Theaterspielen
Spielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr, Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

 

Veranstaltungsreihe: "Aktuelle Themen"

Leitung: Maria Honrath
In dieser Veranstaltungsreihe werden aktuelle Themen rund ums "Älterwerden" diskutiert. Zu spezifischen Fragestellungen werden fachkundige Referentinnen und Referenten eingeladen.
Termin: 1x im Monat, Mittwoch von 15.00-17.00 Uhr (Die genauen Termine bitte bei Frau Honrath erfragen).

 

Interessant und Wissenswert

Austausch bei einem Gläschen Wein
Gesprächskreis mit Jürgen Welzel

Es werden aktuelle Themen aus politischen, wirtschaftlichen oder kulturellen Zusammenhängen ausgewählt, gemeinsam näher betrachtet und in einen größeren gesellschaftlichen Kontext gestellt. Für konstruktive Ergebnisse nutzen wir die guten Regeln der Kommunikation. Es werden offene und geschlossene Gesprächsgruppen angeboten.
Ort: LAB - Leben Aktiv Bereichern, Karlstraße 27
Termine: im 2 Wochen-Turnus, dienstags von 14.30-16.00 Uhr, geschlossene Gruppe
Offene Gruppe jeweils donnerstags, 14.30 – 16.00 Uhr
Kontakt: Renate Marlene Weil, Tel: 0611-805263 e-mail: rewewi@t-online.de
Eine Veranstaltung der Netzwerke 55plus

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"Das Buch - Gedanken- und Lebensbegleitung"

Literatur-Gesprächskreis
In diesem Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in. Einstieg in die Gruppe nach Absprache.
Leitung: Sonja Hollenbach und Reinhildis Runde
Termine: 1. und 3. Dienstag im Monat, jeweils von 14:30-16:30 Uhr
Gebühr: € 2,- pro Nachmittag

 

Doppelkopfgruppe „Karlchen“
Wenn künftig Rufe wie „Kontra“, „Re“ und „keine 90“ durch die LAB schallen, wenn „Hochzeit“ angesagt wird, der „erste Fremde“ mitgeht und „Karlchen“ den letzten Stich macht, dann sind die Doppelkopfspieler und -spielerinnen in ihrem Element. Doppelkopf ist voller Überraschungen, intelligent und lustig, bringt Sie zur Verzweiflung oder in Hochstimmung.
Kommen Sie und spielen Sie mit - auch ohne Vorkenntnisse! Jeden 4. Dienstag im Monat von 15:00-17:00 Uhr